Rutina matutina para reactivar el metabolismo
Según un estudio de la Universidad de Stanford de 2023, el 78% de las personas subestima el impacto de sus hábitos matutinos en el equilibrio energético diario. En este artículo, exploraremos una rutina accesible y sostenible que respeta los ritmos biológicos de tu cuerpo, sin prometer resultados extremos ni recurrir a métodos agresivos. Aprenderás cómo … Leer más