Tipos de grasas saludables

Cuando pensamos en grasas saludables, muchas veces nos viene a la mente la idea errónea de que todas las grasas son nuestras enemigas. Sin embargo, la realidad es completamente diferente. Las grasas saludables son componentes esenciales de una dieta equilibrada y juegan un papel fundamental en el funcionamiento óptimo de nuestro organismo. Desde la absorción … Leer más